MUÉVETE
A FAVOR DEL EJERCICIO
FÍSICO:
Un tema de actualidad del que queremos
compartir opinión es de la tan nombrada:
“Obesidad infantil”. Una enfermedad que se va dando cada vez más en los
niños de los países más desarrollados, y que tienen una vida cada vez más
cómoda y sedentaria, adaptada a la nueva era digital.
Los niños, según los expertos, deben
tener una rutina de actividad física al menos una hora al día, para garantizar
una vida saludable. Los niños también pueden sentirse estresados por sus
actividades diarias, por lo que es recomendable actividades y juegos que
requieran de esfuerzo físico. Además, el ejercicio físico los ayudará en su
rendimiento escolar, en su concentración, atención, a mantener un peso
saludable, a desarrollar y mantener huesos fuertes, músculos y articulaciones
sanas, etc. También destacamos que con el desarrollo de actividades físicas, a
parte del propio ejercicio, ayuda a aprender a formar parte de un equipo, la
honestidad a la hora del juego y a mejorar la autoestima individual y como grupo.
Hay que
prestar atención tanto al niño inactivo, como al que practica deporte en
exceso, ya que puede tener efectos negativos en el crecimiento y lesiones
tempranas.
En
definitiva, la aparición de nuevas tecnologías, la comida basura, la televisión
y el poco tiempo que a veces los padres tienen para dedicarle a los niños y a
su buena alimentación, han provocado una desmotivación e inactividad de algunos
niños hacia el deporte haciéndose cada
vez más frecuente encontrar casos de obesidad infantil.
Sin embargo, no hay mejor ejemplo que el que los mismos
padres y maestros podemos darle a nuestros niños, para que estos lo hagan de la
misma manera.
Aquí os dejamos un spot de Coca-cola, que trata sobre este tema que consideramos que es interesante:
No hay comentarios:
Publicar un comentario